別れたいのか別れたくないのかわからない気持ちは整理しよう

自分自身のことなのに、彼と別れたいのか別れたくないのかわからない時はあります。

恋愛中は第三者目線にはなりにくいので、自分の気持ちがわからなくなってしまうんですよね。

別れたい気持ちと別れたくない気持ち、このふたつが天秤にかかっている状態は辛いです。

自分が本当はどうしたいかがわからないと、しんどい恋愛は平行線のまま。

彼との大切な時間を心から楽しめなかったと後悔する。

でも、情だけで付き合い続けるとあなたが本当に出会うべき人とのチャンスを逃すリスクもあります。

心の迷いやモヤモヤは、自分自身の気持ちに向き合うべきタイミングです。

自分の心をじっくりと診断して、あなたが心から望む恋愛をし幸せになりましょう。

別れたいのか別れたくないのかわからない心理状態とは

彼を100%好きで付き合いに満足しているなら、別れたい気持ちが湧いてくることはないはずです。

自分自身でも別れたいのか別れたくないのかわからない心理とは、このような状態にあると言えます。

• 彼への不満よりと好きな気持ちが同じくらいの状況
• もうトキメキはないけれど彼はいい人だから
• 付き合った時間やお金がもったいないから
• 別れを言うのが気まずいから
• サヨナラを言ったら後悔しそうだから
• 一人になるのが寂しいから
• 次がないのではと思ってしまうから

このような心理状態だと、あなた自身も辛くなってしまいます。

たとえ好きな気持ちが上回っていても、それが純粋な好きなのか、情なのか、依存なのかを見極める必要があります。

また、好き以外の理由には自信のなさや不安も現れてきます。

このような状態が続くのを回避するために、気持ちを落ち着ける方法をお伝えします。

別れたくないけどしんどい気持ちの落ち着け方

今すぐ別れたくはないけど、連絡を取るのもちょっとキツイ。

今後を整理するために、まずは気持ちを落ち着けていきましょう。

あえて彼とは距離を置いてみる

彼の近くにいすぎると、自分の気持ちが余計にわからなくなってしまうかもしれません。

彼の言動に流されたり、彼に合わせ過ぎて自分の本心を隠したりしてしまうからです。

連絡する回数を少し減らしてみる、次に会うまでの期間を少し長くしてみるなどして、一人で過ごす時間を優先的につくり自分自身の気持ちと向き合ってみましょう。

自分だけの時間を確保すると、冷静になって自分と彼のことを考えられるようになります。

また、家族や友達との時間を増やすことで、自然体でいる自分を取り戻すこともできます。

ただし、一般的には「距離をおく＝別れる」と受け取る人が多いようです。

別れることを決めかねている段階で彼に伝えてしまうと、誤解を招く可能性があります。

さりげなく決行するのをオススメします。

紙にいまの気持ちをすべて書き出してみる

自分の気持ちがわからないのは、頭の中だけで考えをグルグルと巡らせているせいかもしれません。

書くことは、思考の整理に役立ちます。

自分や彼について、頭の中に浮かんでいることを書いてみましょう。

何を書けば良いかわからないなら、以下について書き出してみてください。

・付き合いたい理由、別れたい理由

・彼への不満・不安・違和感

・彼と付き合うことが、自分の幸せかどうか

・自分はどんな恋愛がしたいのか

自考えや気持ちがハッキリと明確になると、頭の中がスッキリし、自分がどうしたいのかがわかってきます。

誰かに見せるためではないので、感情のまま殴り書きで大丈夫。

自分の望みがわかると、次にどう行動すべきかがわかり、自然と心も穏やかになるものですよ。

別れたくなくても別れた方が良いパターン

浮気、暴力、お金にだらしがない、自分が遊び相手であるなど、彼を好きなのに付き合っていることが辛いと感じているなら、別れることを決めましょう。

どんな恋愛でも、彼と一緒にいる時間は楽しく幸せを感じるでしょう。

でも、彼が好きだからと、不安や違和感を押し殺していると自分の心が死んでいくのを感じるはず。

あなた一人が努力したり我慢したりしても、状況や関係が良くなることはありません。

「一度鏡を見てみましょう」

今のあなたの表情は輝いていますか？

心が満足している状態なら、きっと自分で自分をキレイだと思えるはずです。

でも、なんかブスだな…と感じたのなら

あなたにとって幸せな恋愛ではないサインです。

障害のある恋愛は燃え上がることもありますが、情や依存など隠れた気持ちが混ざっていることもあります。

「ここまで自分が傷つけられる必要があるのだろうか？」

「苦しい恋愛をする必要があるのだろうか？」

と、立ち止まって冷静に考えることも必要です。

別れたいのかわからない人向けの診断方法

自分の気持ちがモヤモヤしていると、親しい友達に話すことでスッキリするものです。

でも、事情を詳しく知っている友達にはあえて話したくないときもあえいますよね？

そんなときは、電話占いがおすすめです。

赤の他人のほうが話しやすかったり、本心をさらけ出せるもの。

自分のことを誰も知らない状況のほうが、プレッシャーを感じずに素直に心を開放できるからかもしれません。

初対面で自分の悩みを話すことは、少し勇気がいりますよね。

でも、電話占いなら、自宅など自分がリラックスした環境で話せるので気軽にチャレンジできます。

専門家や第三者の冷静なアドバイスをもらえると、別れたいのか別れたくないのか、わからない気持ちの解決に役立ちますよ。

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